Etwa ab dem 30. Lebensjahr beginnt ein physiologischer Umbau von Muskulatur in Fettgewebe von 0,3 bis 1,3 Prozent pro Jahr. Das bedeutet, dass wir ohne Gegensteuern bis zu 50% unserer Muskelmasse bis ins hohe Alter verlieren.
Und nicht nur Muskeln, sondern auch unsere Knochen, Haut und Haare brauchen mehr Eiweiß im Alter als wir es ihm häufig zuführen - mit einem Trend, der z.B. durch vegetarische Ernährung gerade bei Frauen sogar noch steigt. Während unsere Knochen und Muskulatur also stetig abbauen, haben wir nur 2 Möglichkeiten diesen Prozess zu verlangsamen: Training und genug Eiweiß – und das täglich. Auch wenn andere Ernährungs-Themen wie Basenhaushalt, homöopatische Ernährung oder knoblauchhaltige Kapseln gegen Gefäßverkalkung mehr Beachtung finden, ist die ausreichende Proteinversorgung eine der leichtest beeinflussbaren Faktoren für ein gesundes Ich auch im Alter.
L-Glutamin Pulver. Nahrungsergänzungsmittel.100 % L-Glutamin1 Messlöffel (5 g) in 100 ml Wasser einrühren und sofort trinken.Nein702 x täglich – 1 Portion direkt nach dem TrainingKühl und troken lagern.Energie(kJ)1700Energie(kcal)400Energie (kJ)170Energie (kcal)40L-Glutamin (g)100L-Glutamin (g)100NeinNein janach dem Training - 100% reines L-Glutamin Pulver, zuckerfrei, fettfrei
Geschmack:
Goji Ritschi
| Menge:
Display 15 x 3 x 25 g
Veganer Riegel mit Sonnenblumenkernen, Erdnüssen, Kürbiskernen und Gojibeeren. Geschmack: Goji Ritschi.26 % Sonnenblumenkerne, 20 % Erdnüsse, Reissirup, 10 % Kürbiskerne, 9 % Gojibeeren, Agavendicksaft, Sesamsamen, Leinsamen, Sonnenblumenöl, Meersalz. Kann Spuren von Sojabohnen, Pistazien, Mandeln, Cashews, Hasel-, Wal-, Pekan-, Para-, Macadamianüssen enthalten. Verzehrempfehlung: 1 Riegel pro Tag. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Riegel kann harte Schalenreste enthalten, dies ist technisch bedingt & nicht zu vermeiden.Nein31 Riegel pro TagKühl und tocken lagern.Energie(kJ)2303Energie(kcal)35.6Fett(g)4.4gesättigte Fettsäuren (g)37.3Kohlenhydrate (g)17.2davon Zucker (g)7.8Ballaststoffe(g)7.8Eiweiß(g)17Salz(g)0.34Energie (kJ)576Energie (kcal)138Fett (g)8.9gesättigte Fettsäuren (g)1.1Kohlenhydrate(g)9.3davon Zucker (g)4.3Ballaststoffe (g)2Eiweiß (g)4.3Salz (g)0.08jajajavor, währnend, nach dem TrainingVeganer, glutenfreier Nussriegel
Eiweißpulver aus Molkeneiweiß, Molkeneiweißisolat und Milcheiweiß mit 75 % Eiweiß
zur Herstellung eines Shakes. Mit Süßungsmitteln. Geschmack: SchokoMolkeneiweiß
(Milch) (57 %), Molkeneiweißisolat (Milch) (18 %), Milcheiweiß (Casein), stark entöltes Kakaopulver
(6,7 %), Aromen, Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Trennmittel: Siliciumdioxid; Süßungmittel: Sucralose,
Steviol glycoside aus Stevia mit natürlichem Aroma.für 1 Portion 30 g Pulver (= 4 Esslöffel) mit 300 ml Wasser mischen.Nein162 Portionen pro Tag.Die Proteinzufuhr darf mit der üblichen Ernährung 2 g Eiweiß pro kg Körpergewicht
pro Tag nicht überschreiten: Art. 38 Abs. 4 – VLBE. 1 Portion am besten direkt nach dem Training.Kühl und trocken lagern.Energie(kJ)1560Energie(kcal)370Fett(g)4.3gesättigte Fettsäuren (g)2.8Kohlenhydrate (g)6.6davon Zucker (g)5.8Eiweiß(g)75Salz(g)1.1Energie (kJ)468Energie (kcal)111Fett (g)1.3gesättigte Fettsäuren (g)0.84Kohlenhydrate(g)2davon Zucker (g)1.7Eiweiß (g)23Salz (g)0.34L-Leucin° (g)11.5L-Isoleucin° (g)6.7L-Phenylalanin° (g)4.4L-Lysin° (g)9.3L-Threonin° (g)7.8L-Valin° (g)7.4L-Methionin° (g)2.5L-Tryptophan° (g)2L-Cystein + L-Cystin (g)2.6L-Serin (g)5.5L-Arginin (g)3.5Glycin (g)3.3L-Prolin (g)5.6L-Alanin (g)5.1L-Asparaginsäure +L-Asparagin (g)10.4L-Glutaminsäure +L-Glutamin (g)16.8L-Histidin° (g)2.5L-Tyrosin (g)4.5