Kohlenhydrat-Riegel mit Vitaminen. Geschmack: Kokos.Haferflocken, Glukosesirup, Fruktose-Glukosesirup, Maltodextrin, Reismehl, Rosinen, Kokosflocken 6,0%, Haferkleie, Aromen, Säuerungsmittel Zitronensäure, Salz, Vitamin C (Ascorbinsäure), Niacin (Nicotinamid), Vitamin E (DL-α-Tocopherylacetat), Pantothensäure (Calcium-D-Pantothenat), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid), Vitamin B1 (Thiaminhydrochlorid), Biotin, Vitamin B12 (Cyanocobalamin).-Nein11 Riegel pro Tag. Kühl und trocken lagern.Energie(kJ)1559Energie(kcal)369Fett(g)6.9gesättigte Fettsäuren (g)3.9Kohlenhydrate (g)68.6davon Zucker (g)23.9Ballaststoffe(g)5.4Eiweiß(g)5.4Salz(g)0.16Vit B6 (mg)1.4Thiamin /Vit B1 (mg)1.1Riboflavin /Vit B2 (mg)1.41Vit B12 (μg)2.51Vit C (mg)80.4Vit E (mg)12Niacin (mg)16Pantothensäure (mg)6Biotin (μg)50.2Energie (kJ)1013Energie (kcal)240Fett (g)4.5gesättigte Fettsäuren (g)2.5Kohlenhydrate(g)44.6davon Zucker (g)15.5Ballaststoffe (g)3.5Eiweiß (g)3.5Salz (g)0.1Vit B6 (mg)0.91Thiamin /Vit B1 (mg)0.72Riboflavin /Vit B2 (mg)0.91Vit B12 (μg)1.63Vit C (mg)52.3Vit E (mg)7.8Niacin (mg)10.4Pantothensäure (mg)3.9Biotin (μg)32.6L-Leucin° (g)-L-Isoleucin° (g)-L-Phenylalanin° (g)-L-Lysin° (g)-L-Threonin° (g)-L-Valin° (g)-L-Methionin° (g)-L-Tryptophan° (g)-L-Cystein + L-Cystin (g)-L-Serin (g)-L-Arginin (g)-Glycin (g)-L-Prolin (g)-L-Alanin (g)-L-Asparaginsäure +L-Asparagin (g)-L-Glutaminsäure +L-Glutamin (g)-L-Glutamin (g)-L-Glutaminsäure (g)-L-Histidin° (g)-L-Tyrosin (g)-L-Leucin° (g)-L-Isoleucin° (g)-L-Phenylalanin° (g)-L-Lysin° (g)-L-Threonin° (g)-L-Valin° (g)-L-Methionin° (g)-L-Tryptophan° (g)-L-Cystein + L-Cystin (g)-L-Serin (g)-L-Arginin (g)-Glycin (g)-L-Prolin (g)-L-Alanin (g)-L-Asparaginsäure +L-Asparagin (g)-L-Glutaminsäure +L-Glutamin (g)-L-Glutamin (g)-L-Glutaminsäure (g)-L-Histidin° (g)-L-Tyrosin (g)-NeinJaJavor, während dem Training, bei BedarfSäuerungsmittel Zitronensäure.Echter Energy Riegel mit Haferflocken, Rosinen, Kokosflocken, 9 Vitamine
Kohlenhydrate - das können sie
Kohlenhydrate sind eine wichtige Energiequelle für den Körper und spielen eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung von Ausdauersportlern:
Energieversorgung: Bieten schnelle Energie für körperliche Aktivitäten und Ausdauertraining.
Glykogenspeicher: Helfen beim Auffüllen der Glykogenspeicher in Muskeln und Leber.
Leistungsfähigkeit: Verbessern die Leistungsfähigkeit und Ausdauer während des Trainings.
Wer braucht es besonders?
Ein erhöhter Bedarf an Kohlenhydraten kann bei folgenden Personen bestehen:
Ausdauersportler: Besonders wichtig für Läufer, Radfahrer und andere Ausdauersportarten, da sie während des Trainings eine konstante Energieversorgung benötigen.
Familien: Besonders für Kinder im Wachstum und aktive Familienmitglieder zur Unterstützung des täglichen Energiebedarfs.
Wieviel Kohlenhydrate sind empfohlen?
Die empfohlene Menge variiert je nach Aktivitätsniveau, aber für Ausdauersportler werden häufig 40-120 Gramm Kohlenhydrate pro Trainingsstunde empfohlen.
Wieviel muss man essen, um die tägliche Menge zu erreichen?
Kohlenhydrate sind in vielen Lebensmitteln enthalten. Beispiele für den Kohlenhydratgehalt pro 100 Gramm:
Haferflocken: ca. 66 Gramm
Reis: ca. 28 Gramm
Brot: ca. 50 Gramm
Früchte: ca. 10-25 Gramm (z.B. Bananen, Äpfel)
Während der Sinn von Nahrungsergänzung bei anderen Nährstoffen darin besteht, dass der eigentliche Bedarf nicht mit normalen Mitteln gedeckt wird, geht es bei der Ergänzung von Kohlenhydraten darum, dass die benötigte Menge an Kohlenhydraten schlicht nicht zu transportieren wäre in Form von Kartoffeln oder Nudeln. Das ist auch der Grund warum z.B. die Tour de France-Fahrer keinen Sack Kartoffeln mit sich tragen sondern während der Etappen mit Gels, Riegeln & Co versorgt werden. Und das beste ist, dass das was die Tour de France-Profis machen, auch als "normaler" Athlet direkt umsetzbar ist mit unseren hochwertigen Energie-Produkten. Mit allen Vorteilen, die das mit sich bringt! Jetzt bestellen?
Nahrungsergänzungsmittel mit L-Carnitin. Mit Süßungsmitteln.Wasser, L-Carnitin, Säuerungsmittel Citronensäure, Süßungsmittel (Natriumcyclamat, Acesulfam K, Sucralose, Natriumsaccharin), Konservierungsstoff Kaliumsorbat, natürliches Aroma. -Nein11 Trinkfläschchen pro Tag.Lichtgeschützt und bei Raumtemperatur lagern.Energie(kJ)58Energie(kcal)13Fett(g)< 0,5gesättigte Fettsäuren (g)< 0,1Kohlenhydrate (g)< 0,5davon Zucker (g)< 0,5Eiweiß(g)< 0,5Salz(g)0.01L-Carnitin (mg)8000Energie (kJ)14Energie (kcal)3Fett (g)< 0,5gesättigte Fettsäuren (g)< 0,1Kohlenhydrate(g)< 0,5davon Zucker (g)< 0,5Eiweiß (g)< 0,5Salz (g)< 0,01L-Carnitin (mg)2000JaJaJavor dem TrainingSäuerungsmittel Citronensäure, Süßungsmittel (Natriumcyclamat, Acesulfam K, Sucralose, Natriumsaccharin), Konservierungsstoff Kaliumsorbat. NEM, mit Qualitäts-L-Carnitin CarnipureTM, ohne künstliche Farbstoffe, ohne künstliche Aromen
L-Carnitin - das kann esL-Carnitin ist eine Verbindung, die eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel spielt, insbesondere beim Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien zur Energiegewinnung:Fettstoffwechsel: Unterstützt den Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien, wo sie zur Energiegewinnung verbrannt werden.Energieproduktion: Fördert die Produktion von Energie aus Fett.Ausdauer: Kann die Ausdauerleistung verbessern, indem es die Fettverbrennung erhöht.Wer braucht es besonders?Ein erhöhter Bedarf an L-Carnitin kann bestehen bei:Sportler: Besonders Ausdauersportler zur Unterstützung der Energiegewinnung.Kranke und Verletzte: Personen, die sich von Krankheiten oder Operationen erholen, um die Energieproduktion zu unterstützen.Familien: Für alle Altersgruppen, um die allgemeine Energieproduktion und den Fettstoffwechsel zu fördern.Wieviel L-Carnitin ist empfohlen?Die empfohlene Dosis liegt typischerweise bei 500-2000 mg pro Tag, abhängig von den individuellen Bedürfnissen.Wieviel muss man essen, um die tägliche Menge zu erreichen?L-Carnitin ist hauptsächlich in tierischen Produkten enthalten. Beispiele für den L-Carnitin-Gehalt pro 100 Gramm:Rindfleisch: ca. 80 mgSchweinefleisch: ca. 30 mgHuhn: ca. 3-5 mgFisch: ca. 5-10 mgWesentlich leichter als 1kg Rindfleisch pro Tag (jeden Tag!) zu essen, wäre es allerdings, die richtige Menge an Carnitin über unsere hochwertigen L-Carnitin-Produkte zu sich zu nehmen. Mit allen Vorteilen, die das mit sich bringt! Jetzt bestellen?
Wasser, Säuerungsmittel Milchsäure, L-Carnitin, Konservierungsstoffe (Kaliumsorbat, Natriumbenzoat), natürliches Aroma, natürliches Zitrone/Limette-Aroma, Süßungsmittel (Cyclamat, Acesulfam K, Saccharin).15 ml (3 Pumphübe) pur. Wahlweise mit 250 ml Wasser mischen. Nein66Vor Gebrauch schütteln! 1 Portion (15 ml) pro Tag. Am besten vor dem Training.Lichtgeschützt & bei Raumtemperatur lagern. Energie(kJ)87Energie(kcal)20Fett(g)
Wasser, Magnesiumcitrat, Säureregulatoren (Citronensäure, Milchsäure), Konservierungsstoff Kaliumsorbat, Süßungsmittel (Cyclamat, Acesulfam-K, Sucralose), Aroma, Zinkcitrat, Thiaminhydrochlorid, Pyrodoxinhydrochlorid.-Nein11 Trinkfläschchen pro Tag.Lichtgeschützt und bei Raumtemperatur lagern.Energie(kJ)113Energie(kcal)26Fett(g)< 0,5gesättigte Fettsäuren (g)< 0,1Kohlenhydrate (g)2.7davon Zucker (g)< 0,5Eiweiß(g)< 0,5Salz(g)< 0,01Magnesium (mg)1000Vit B6 (mg)5.6Thiamin /Vit B1 (mg)4.4Zink (mg)10Energie (kJ)28Energie (kcal)7Fett (g)< 0,5gesättigte Fettsäuren (g)< 0,1Kohlenhydrate(g)0.7davon Zucker (g)< 0,5Eiweiß (g)< 0,5Salz (g)< 0,01Magnesium (mg)250Vit B6 (mg)1.4Thiamin /Vit B1 (mg)1.1Zink (mg)2.5JaJaJavor, nach dem Training Säureregulatoren (Citronensäure, Milchsäure), Konservierungsstoff Kaliumsorbat, Süßungsmittel (Cyclamat, Acesulfam-K, Sucralose)NEM, flüssiges Magnesium, Zink, Vit B1, Vit B6, ohne künstliche Farbstoffe
Magnesium - das kann es
Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der in vielen Prozessen im Körper eine wichtige Rolle spielt:
Muskelfunktion: Unterstützt die normale Muskelfunktion und hilft, Muskelkrämpfe zu verhindern.
Energieproduktion: Beteiligt an der Umwandlung von Nahrung in Energie.
Knochengesundheit: Trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei.
Wer braucht es besonders?
Ein erhöhter Bedarf an Magnesium kann bestehen bei:
Sportler: Zur Unterstützung der Muskelfunktion und Vermeidung von Krämpfen.
Schwangere und Stillende: Frauen, die einen erhöhten Bedarf haben.
Familien: Besonders für Kinder im Wachstum und ältere Menschen zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit und Knochenstärke.
Wieviel Magnesium ist empfohlen?
Die empfohlene tägliche Dosis für Erwachsene beträgt etwa 300-400 mg, abhängig von Geschlecht und Alter.
Wieviel muss man essen, um die tägliche Menge zu erreichen?
Magnesium ist in vielen Lebensmitteln enthalten. Beispiele für den Magnesiumgehalt pro 100 Gramm:
Nüsse und Samen: ca. 270-350 mg (z.B. Mandeln, Sonnenblumenkerne)
Hülsenfrüchte: ca. 50-90 mg (z.B. schwarze Bohnen, Linsen)
Grünes Blattgemüse: ca. 20-60 mg (z.B. Spinat, Mangold)
Wesentlich leichter als 600 g schwarze Bohnen pro Tag (jeden Tag!) zu essen, wäre es allerdings, die richtige Menge an Magnesium über unser hochwertiges Magnesium-Präparat zu sich zu nehmen. Mit allen Vorteilen, die das mit sich bringt! Jetzt bestellen?