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Sporternährung – perfekte Unterstützung für Ihr Training

Besonders bei sportlicher Aktivität ist die richtige Sporternährung ein entscheidender Faktor, um Dein Trainingsziel oder Wunschgewicht zu erreichen bzw. dich bei deiner Sportart zu unterstützen. 

Autorinkospor COACH
Datum1. Februar 2016 15:47:00 CET
Sporternährung – perfekte Unterstützung für Ihr Training

Besonders bei sportlicher Aktivität ist die richtige Ernährung ein entscheidender Faktor, um Dein Trainingsziel zu erreichen – und die Voraussetzung für Dein Wunschgewicht oder -körper langfristig zu behalten. Wie wir alle wissen, fehlen in unserer Ernährung häufig wichtige Nährstoffe. Nahrungsergänzung kann da die perfekte Unterstützung sein. Aber achten bei der Wahl Deiner Produkte unbedingt auf Qualität.

MACHE DEN PREMIUM-QUALITY-CHECK

Achten auf das Kleingedruckte – Sporternährung ist nicht gleich Sporternährung. Nicht überall, wo „Qualität“ drauf steht, kannst Du auch mit höchster Qualität rechnen. Generell gilt: Je höher die Qualität, desto größer der Genuß. Es lohnt sich, das Kleingedruckte auf den Packungen zu lesen. Hier Deine PREMIUM-QUALITY-Check-Liste:

 

  • DIN EN ISO 9001 : 2000 ZERTIFIZIERUNG
    Ein Indiz für höchste Produktqualität ist die Zertifizierung nach DIN EN ISO 9001: 2000
  • DER CHEMICAL SCORE | BIOLOGISCHE WERTIGKEIT
    Für die Berechnung der Qualität eines Nahrungsproteins gibt es verschiedene Methoden. Die bekannteste Methode dafür ist wohl die biologische Wertigkeit (BW). Hierbei wird erreichnet, wie viel eines aufgenommen Nahrungsproteins in körpereigenes Protein umgewandelt werden kann.Die biologische Wertigkeit ergibt sich aus folgender Gleichung:BW= (Nr / Na) * 100
    Je höher die biologische Wertigkeit der aufgenommenen Proteine ist, desto weniger Protein muss zugeführt werden, um eine ausgeglichene Protein- und Stickstoffbilanz zu erreichen.

    Da die bestimmung der biologischen Wertigkeit hochgradig experimentell, komplex und in der Praxis nur schwer darstellbar ist, hat sich- besonders in der Sportnahrung - eine weitere Berechnungsmethode etabliert,
    der Chemical Score (CS).
    Als wichtiges Kriterium für den Chemical Score gilt die Zusammensetzung der Aminosäuren in einem Lebensmittel. Je mehr proteinogene Aminosäuren in einem Lebensmittel enthalten sind und je höher der Anteil an essentiellen Aminosäuren, umso hochwertiger wird das Protein eingestuft.
    Willst Du wissen wie hochwertig Dein Protein ist, dann teste unseren CS-Rechner

  • MADE IN GERMANY
    Viele Sporternährungsanbieter bieten billige und minderwertige Importware an. Schauen Sie dem Hersteller auf die Finger: betreibt er eine eigene Forschungs- und Entwicklungsabteilung und befindet sich die Produktion in Deutschland? „Made in Germany“ ist ein wichtiger Hinweis für ausgesuchte Qualität.
  • EIGENE PRODUKTION  | HERSTELLUNG NACH GMP
    Viele Sportnahrungsanbieter produzieren Ihre Produkte nicht selber, sondern lassen diese ausschließlich bei darauf spezialisierten Lohnherstellern produzieren. Seit 1982 bauen wir unsere eigene Produktion kontinuierlich aus
    und produzieren nach weltweit anerkannten Verfahren, bspw.:
    - Herstellung nach GMP (Good Manufacturing Practice) steht für eine optimale Herstellungspraxis nach international gültigen Regeln.
  • BESTE ROHSTOFFE
    Kaufe nur Produkte, die nach geltendem deutschen bzw. europäischen Lebensmittelrecht hergestellt sind und sorgfältig ausgesuchte und geprüfte Rohstoffe enthalten.